Ginjal merupakan organ vital dalam tubuh yang sangat penting untuk dijaga dan agar tetap sehat pastinya perlu cairan yang baik. Selain dengan rutin mengkonsumsi air putih, menjaga gaya hidup tetap aktif dan diet bernutrisi juga menjadi langkah yang tepat agar Ginjal tetap sehat. Ginjal sendiri punya tugas penting untung menyaring yang namanya sampah seperti kelebihan air dan apapun yang mencemari darah. Sampah itu disimpan di kantong kemih dan akan dikeluarkan bersama urine.
Baca Juga- Ziarah Ke Makam Gus Dur Memperingati Hari Pahlawan
Kecukupan cairan berarti Ginjal berfungsi dengan baik dan tetap sehat. Hal yang bisa dilakukan untuk mempertahankan kesehatan Ginjal bisa dengan berbagai cara. Salah satunya adalah dengan rutin minum air putih. Air yang sangat penting untuk tubuh. karena bisa mengirim racun-racun tubuh ke aliran darah. Racun pada tubuh disaring di ginjal dan dikeluarkan bersamaan dengan urine. Selain beresiko merusak ginjal, kerusakan cairan juga beresiko memicu batu ginjal.
Ada juga kebiasaan yang sering dilakukan yang membuat kesehatan ginjal bisa menurun atau berkurang. Seperti mengkonsumsi sesuatu yang berlebihan. Contohnya kelebihan berat badan yang terlah dikatikan dengan peningkatan resiko batu ginjal. Makanan kaya oksalat juga kurang baik di untuk dikonsumsi berlebihan. Banyak ditemukan di buah, sayuran, dan kacang-kacangan dan dapat menyebabkan pembentukan kristal. Jadi penting untuk mengatahui makanan yang mengandung oksalat yang rendah.
Baca Juga- Nekat Pukul Istri Pakai Palu Hingga Tewas Perkara TV
